Beim Red Cord Training handelt es sich um ein funktionelles Training an einem Schlingentrainer. Ständig die Balance zu halten und Bewegungen auszugleichen, fordert Sie dabei heraus. Das Ziel: Die gelenksichernden Muskeln aktivieren, um den Rücken sowie den gesamten Körper für die Anforderungen im Alltag, bei der Arbeit und im Sport zu stärken und zu stabilisieren.
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